쏜리서치 글루타민 효능 복용법 부작용 개봉기

요즘 건강에 관심이 많은 분들이 많으시더군요. 날씨도 추워지고 면역력에도 빨간불이 켜지는 계절인데요. 요즘 위와 장이 약해진 느낌이 들어서 유명 약사님(고약사)이 추천했던 글루타민 보충 제를 구입해 봤습니다.

 

제가 구입한 제품은 쏜리서치 글루타민입니다. 국내에서는 구입할 수 없는 제품이라서 해외 직구를 통해 구입했습니다. 요즘 검색하면 쉽게 살 수 있더군요. 

 

저는 일주일 만에 배송이 되어 도착했는데 제품에 대해 궁금한 분들을 위해 글루타민에 대한 정보와 약 개봉기를 적어보도록 하겠습니다.

 

목차

1. 글루타민이란?

2. 글루타민 효능 역할

3. 쏜리서치 글루타민 효능 효과 부작용

4. 쏜리서치 글루타민 성분

5. L글루타민과 D글루타민 차이점

6. 쏜리서치 글루타민 복용법

7. 쏜리서치 글루타민 개봉기

 

 

글루타민이란?

글루타민이란? 

글루타민은 우리 체내에서 단백질을 구성하는 아미노산의 일종입니다.

 

글루타민은 우리 몸에서 만들 수 있지만 심한 운동을 하거나 질병, 스트레스 등이 발생할 때는 우리 몸에서 글루타민을 생산하는 능력이 떨어집니다. 

 

나이가 들어감에 따라 글루타민을 생성하는 능력도 줄어들기 때문에 따로 음식이나 보충제로 섭취합니다. 글루타민이 풍부한 음식은 콩, 육류, 생선, 치즈, 달걀, 시금치, 우유, 적양배추 등이 있습니다. 

 

 

글루타민 역할 효능

글루타민 역할

글루타민의 역할은 체내에서 중요한 역할을 담당합니다. 

장건강에 도움

- 글루타민은 장속 세포와 소화기의 기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 장 벽의 완전성을 유지하는데 글루타민은 필수적인 요소로 장 내막의 구조를 유지하고 장 세포의 성장과 복구를 지원해 줍니다.

 

또한 장 내막이 튼튼하면 유해한 병원체와 독소가 혈류로 유입되는 것을 막아주는 역할도 담당합니다.

 

면역력에 도움

- 또한 면역에도 작용하는 글루타민은 적절한 면역을 위해 필수적인 요소입니다. 

 

글루타민은 림프구, 대식세포, 그리고 호중구를 포함한 특정한 면역 세포들의 주요한 에너지원으로 사용됩니다. 

 

이 세포들은 면역 반응을 효과적으로 수행해서 최적화하기 위해 상당한 양의 에너지를 필요로 합니다. 글루타민은 이 세포들이 효율적으로 임무를 수행할 수 있도록 보장하기 위해서 필요한 연료를 공급해 주는 역할을 합니다.

 

또한 면역 반응을 조절하는 신호 분자인 사이토카인 생성을 조절해 주며 과도한 염증이나 면역 과잉 활동을 방지해 줍니다.

 

운동과 근육 회복 도움

- 격렬한 운동을 하는 운동선수나 일반인들의 근육 회복을 돕고 근육 분해를 방지해서 근육통을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

 

 

쏜리서치 글루타민 효능 효과 부작용

쏜리서치 글루타민 효능

• 역류성 식도염
• 위장장애
• 소화불량
• 식사 후 더부룩함
• 근력운동
• 스트레스

등에 효능이 있다고 알려졌습니다.

 

쏜리서치 글루타민 부작용

섭취 후 가스 생성, 설사, 변비 등의 소화 문제가 나타날 수 있습니다. 또한 체질에 따라서 알레르기가 발생할 수 있고, 혈당에 영향을 줄 수 있어서 당뇨나 혈당 관리가 필요한 환자들은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한 신장 기능이 손상된 분들은 의사와 상담 후 복용하고요. 과도한 섭취는 부작용을 유발할 가능성이 높기 때문에 권장량을 초과하지 말아야 합니다. 

 

 

쏜리서치 글루타민 성분

쏜리서치 글루타민 성분(1캡슐)

• L-글루타민 500mg
• 다른 성분 : Hypromellose Capsule, Silicon Dioxide
• 글루텐 프리 제품

이 제품은 주로 L글루타민을 주요 성분으로 사용하는데요. L 글루타민은 혈액 내에서 가장 풍부한 아미노산 중에 하나로 소화기관과 골격 근육 안에 풍부히 함유되어 있습니다. 

 

하지만 나이가 들어가고 개인 체질에 따라서 글루타민의 농도가 감소할 수 있는데 이때는 식품이나 보충제로 섭취해서 보강해주기도 합니다. 

 

 

L글루타민과 D글루타민 차이점

L글루타민과 D글루타민의 차이점

 

L글루타민과 D글루타민은 서로 다른 분자배열을 나타내며 사용되는 부분도 각각 다릅니다.

 

L글루타민 : 인체와 대부분의 단백질에서 자연적으로 발생되고 생물학적으로 활성화된 형태입니다. 체내의 생리적 과정과 효소적 반응에 일반적으로 사용되는 구조로 되어 있는데요. 단백질 합성, 면역기능, 장 건강, 각종 생리 작용 등에 중요한 필수 아미노산의 역할을 합니다.

 

D글루타민 : 자연에서 흔하지 않고, 인체의 생물학적 기능에 일반적으로 관여하는 것이 제한적입니다. D글루타민은 특정 연구, 화학 합성, 또는 생물학적 시스템 이외의 산업에서 사용될 수 있습니다.  

 

 

쏜리서치 글루타민 복용법

쏜리서치 글루타민 복용법

• 하루에 1 캡슐이나 하루 3번 1 캡슐씩 복용합니다. (하루 1~3캡슐)
• 전문가의 지침에 따라 적절히 선택해서 섭취하세요.

 

복용 주의할 사항

• 임산부는 사용 전에 전문가와 상담 후 섭취합니다.
• 부작용이 나타날 때 섭취를 중단하고 전문의와 상담합니다.
• 알레르기 체질이거나 특이 체질의 경우엔 성분을 꼭 확인한 뒤 섭취합니다.
• 현재 치료 중이거나 처방 약을 복용 중일 경우엔 전문의와 상담 후 섭취합니다.
• 과복용시 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

보관방법 

개봉 후에는 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에 보관합니다.

 

 

쏜리서치 글루타민 개봉기

쏜 리서치 글루타민 제품은 1병당 90 캡슐이 들어있습니다. 병의 크기는 한 뼘도 안되게 작은 병이에요.

 

 

뚜껑은 그냥 돌려서 열기 쉽게 되어 있어서 아이들이 있는 집은 보관을 잘해야 될 것 같아요.

 

 

약을 꺼내보면 캡슐로 되어 있고 글루타민 성분이 캡슐에 가득 담겨 있습니다.

 

 

알약 크기는 살짝 큰 편이더라고요. 저도 알약 큰 것은 잘 못 먹어서 약간 걱정했는데, 다행히 요건 삼키기가 어렵진 않더군요. 

 

 

저는 하루에 1알 먹고 있는데 특유의 향이나 냄새가 없어서 먹기 편했어요.  지금 일주일 넘게 먹었는데 아직까진 특별하게 부작용은 없었습니다. 글루타민은 식사 후나 운동 전후로 복용하면 좋다고 하는데, 체질에 따라서 편한 시간에 드시는 걸 추천해요.  

 

 

몸이 안 좋으면 먼저 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 우선 중요하고요. 이후 전문가와 상담 후 복용하는 것을 추천해 봅니다. 특히 기저질환이 있는 분들은 꼭 상담 후 섭취하시길 바랍니다. 오늘도 건강하세요!